川藏线

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川藏线旅游肯定有很多意想不到的事,我们要怎

  第一次走川藏线的人一定要注意了,特别要注意高原反应,对待高反可以提前买点药来吃,那么我们该买点什么药好呢,不吃药的情况下要怎么办才好呢?

  进藏注意事项

  一、出发前 :

  1、身体准备:进藏区前睡眠和休息要充足,有条件者可适当饮用红景天等饮料,严重高血压、心脏病患者不宜进高原。凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情或年龄在60岁以上,为了你的安全请勿隐瞒病情,你可另择它线或请提前告知旅行社(如隐瞒病情,后果自负.),并做好准备。

  2、心理准备:保持乐观情绪,如有心理负担会加重高原反应,延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应,如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。

  3、高原海拔高日照强烈,早晚温差大,需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫,同时建议带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等物品。

  4、友情提示:足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。

  5、沿途各地餐厅一般以川菜、藏餐为主,为了防止饮食不习惯或被堵在半路上,可以带上:巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食,最好是含热量高的食物。还可以带一些口香糖,因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛,注意不要过密,会引起口干。

  二、旅行中 :

  1、适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。

  2、初入高原多休息,多喝水多吃水果,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。

  3、饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。

  4、藏区属特殊地区,请团友和睦相处,尊重民族地区的文化和信仰习惯。

  有些地方需骑马,需注意安全,必须由马夫牵方能骑,不能独自骑马,更不能骑马奔跑,险路和下坡路必须下马步行,否则造成损伤就得不偿失了。.

  三、证件 :

  1、要带好身份证,小孩带好户口本。外宾带好护照、居住证,台胞带好台胞证。(西藏自治区政府规定, 外国人在办理入藏批件的同时,旅行团队必须配置西藏当地导游. 安排专职英语导游, 需另加上导游费)。

  特别提示:

  3、沿途系民族地区内,请朋友尊重当地宗教信仰、民风民俗,不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件。活动中经过玛尼堆时,可添加石头,忌讳取走玛尼石,也不可乱翻乱动,更不能上去踩踏。

  4、每天必须检查自己的随身物品和行李,不要忘记给相机电池充电。活动中爱护环境,不抛洒废物,珍惜生灵,不伤害野生动植物。

  5、沿线城镇基本上都通手机,信号受天气影响较大,有时不是很好;目前,中国移动(全球通、神州行),中国联通(包括CDMA),在主要的城市,都能够正常使用。

  最后,川藏线上的风景都是值得留存下来的,而拍照是最好的方式,所以大家如果是跟团或者自驾的话一定要带上一部趁手的相机奥!

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